x cel

witam mama szybka przemiane materi ile razy w tyg powinienem trenować ilość seri i powtórzeń cel MASA

Od czego powinno zaczynać (np.aminokwasy czy białko),czy jest jakaś kolejność? Cel:Redukcja(aeroby,bieganie,super serie),później masa,na koniec rzeźba.

witam! chce przybrac na masie i chciałbym jakąs dobrą diete! waga: 60kg wzrost: 178 cm cel: MASA MIESNIOWA

Staż rok, cel masa, 18 lat, 189 cm, treningi 4 razy w tygodniu, /SFD/2018/7/21/830e6e05ee5f44cbb6e45952f731ec5d.jpg

ile czasu około zajmie mi budowanie 8 cm w bicepsie obecnie mam 33 cm cel to 41 cm

Cześć, prosze o pomoc jaki cel powinienem obrac, masa czy redukcja ? https://ibb.co/s3xQhfj https://ibb.co/gWNJvcT https://ibb.co/5RCyY9K

Proszę o diete mam 16 lat wzrost 192cm waga 70kg trening Oliviera Lafaya cel dobra sylwetka i jak sie uda masa

Prosze o ocene diety tyl pudowy endomorfik cel Masa jakościowa /SFD/Images/2015/9/1/abb7d291d4eb4182b0c87d9650428071.jpg

Witam, co polecacie na poprawę kondycjii 17l cel: dobra kondycja sprawnośc: piłka nożna w klubie 3x w tyg. 3x samemu (strzały itd.)

Witam. Mam zamiar zakupić wkrótce kreatynę. Mógłby ktoś doradzić jaką kreatynę kupić? Cel to MASA

Wiek 18 waga : 65 kg wzrost:176 Cel: masa Staż treningowy: Brak Obwód pasa:87cm Obwód klatki piersiowej:91cm Obwód uda:52 cm Stan zdrowia: Bd

POtrzebuje diety dla osoby wazacej 90 kg , cel sylwetka pomozcie dajcie cos na przykład , oczywiscie zeby mialo to rece i nogi z gory dziekuje

witam ile btw dla endomorfika na cyklu cel sucha masa miesniowa

Elo mam krótkie pytanie co najlepiej wychodzi między cyklami kreatynowymi ?? Cel to masa

I. Staż: 2-6 miesięcy II.Cel: Siła, masa III. Full Body Workout IV. 2 dni treningu V.minimum(hantle sztanga ławka) + drążek

witam.jaki trening powinienem wykonywać po 7 miesiącach stażu? cel:masa,siła

Witam. Chciałem zapytać co można jeszcze dodać do tego. Cel: masa. Mutant Mass UNIVERSAL Storm.

co sadzicie o polaczeniu horse power napalm/nowy xpand HITEC- Vasobolan/TREC AAKG MEGA HARDCORE cel sila/masa

WItam, mam 17 lat, wzrost 175, waga niecałe 55kg. Trneuje od 1-2h dziennie (oczywiście wysiłek siłowy). Mój cel większa masa mięśniowa.

witam zaczynamy cel rzeźba mam zamiar kupić białko z vitamin shopu aminokwasy bcaa i l karnityne moge to razem łączyć Sogi polecą !!